Gestire lo Stress

Gestire lo Stress

Come ridurre, prevenire e gestire lo stress Potresti pensare di non poter fare niente contro lo stress. Le bollette non smetteranno di arrivare, non ci saranno mai più ore nella giornata e le tue responsabilità sul lavoro e in famiglia ci saranno sempre. Ma hai più...
Depressione

Depressione

I sintomi della Depressione I normali su e giù dell’umore, nella vita, significano che ognuno si può sentire triste di tanto in tanto, anche senza una ragione precisa. Se, però, il senso di vuoto e di disperazione, una volta arrivato, non va più via, si può...
Cos’è l’Ansia

Cos’è l’Ansia

L’ ansia è uno stato fisiologico in cui ci si sente preoccupati di cose diverse che, a volte, neanche si conoscono. Okay, mi rendo conto di dover dare un paio di spiegazioni. Prima di tutto sul fatto che l’ansia sia un fatto fisiologico, non psicologico, ma a questo...