Corso privato Ansia / Attacchi di panico

 

Se abiti lontano da Roma e soffri di questo tipo di problemi, puoi seguire il mio corso privato per l'ansia e gli attacchi di panico. È strutturato come un corso in classe, ma con lezioni private, quindi personalizzato in base al Cliente. Il corso si svolge per la durata di alcune ore allo studio, per alcuni giorni di seguito, dopo averlo concordato insieme. Si prendono appuntamenti a distanza di alcune settimane e vengono monitorati i progressi attraverso Skype e Whatsapp. Durante il corso vengono insegnati degli esercizi da fare da soli e modificati a seconda dei progressi, durante l'arco del corso.

Corso Privato - Ansia e Attacchi di Panico

Si tratta di un corso individuale intensivo delle tecniche sulla gestione dell'ansia, tenute da me e tagliate su misura del soggetto. A metà strada tra una seduta di psicoterapia breve e un coaching psicoterapeutico.

È un corso personalizzato

In questo corso potrai apprendere come gestire l'ansia e come esercitarti per ridurre l'ansia per conto tuo. Verificherai i progressi giorno per giorno sotto la guida esperta del tuo psicoterapeuta che ti indirizzerà ogni volta verso la via migliore per te.

Tutte le risorse per curare l'ansia da soli durante l'emergenza

Apprenderai diverse tecniche da utilizzare durante la fase di emergenza iniziale, per:

  • ridurre la frequenza degli episodi ansiosi
  • ridurre l'intensità degli episodi
  • ridurre il periodo di depressione che segue ogni episodio
  • prevenire gli episodi in modo da disinnescare gli elementi scatenanti

Corso Privato Ansia / Attacchi di Panico

Se abiti lontano da Roma e soffri di questo tipo di problemi, puoi seguire il mio corso privato per l'ansia e gli attacchi di panico. È strutturato come un corso in classe, ma con lezioni private, quindi personalizzato in base al Cliente. Il corso si svolge per la durata di alcune ore allo studio, per alcuni giorni di seguito, dopo averlo concordato insieme. Si prendono appuntamenti a distanza di alcune settimane e vengono monitorati i progressi attraverso Skype e Whatsapp. Durante il corso vengono insegnati degli esercizi da fare da soli e modificati a seconda dei progressi, durante l'arco del corso.

Corso Privato - Ansia e Attacchi di Panico

Si tratta di un corso individuale intensivo delle tecniche sulla gestione dell'ansia, tenute da me e tagliate su misura del soggetto. A metà strada tra una seduta di psicoterapia breve e un coaching psicoterapeutico.

È un corso personalizzato

In questo corso potrai apprendere come gestire l'ansia e come esercitarti per ridurre l'ansia per conto tuo. Verificherai i progressi giorno per giorno sotto la guida esperta del tuo psicoterapeuta che ti indirizzerà ogni volta verso la via migliore per te.

Tutte le risorse per curare l'ansia da soli durante l'emergenza

Apprenderai diverse tecniche da utilizzare durante la fase di emergenza iniziale, per:

  • ridurre la frequenza degli episodi ansiosi
  • ridurre l'intensità degli episodi
  • ridurre il periodo di depressione che segue ogni episodio
  • prevenire gli episodi in modo da disinnescare gli elementi scatenanti

Il corso sull'ansia e gli attacchi di panico individuale  si svolge come una psicoterapia individuale, in cui però si seguono delle vere e proprie lezioni individuali. Il contenuto di queste lezioni varia a seconda delle caratteristiche individuali del soggetto, dell'ansia e del tempo che si ha a disposizione.

Ci saranno esercitazioni allo studio e verranno anche assegnati dei compiti da fare da soli, a casa. Si valuteranno insieme i risultati e si faranno gli aggiustamenti opportuni.

È previsto anche che ci si scambi dei messaggi tra una serie di sedute e l'altra, durante il tempo da dedicare agli esercizi a casa, così il Cliente può chiedere chiarimenti su una particolare tecnica e in generale per aggiornamenti sul suo stato di ansia.

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Domande frequenti sui corsi

Quanti incontri sono previsti per il corso?

I corsi individuali possono variare a seconda del tipo di sintomo e delle sue caratteristiche quali intensità, frequenza, impatto sulla vita del soggetto, eccetera. Ma anche a seconda delle esigenze del Cliente, della sua urgenza e della mia disponibilità nel periodo concordato. Diciamo che solitamente pianificare un minimo di una decina di ore nel corso di un paio di settimane può essere sufficiente per molti, come primo impatto.

I corsi in classe invece vengono svolti durante due weekend e vengono pianificati con una frequenza di due nell'arco di un mese. Ogni weekend prevede 12 ore di corso, solitamente divisi in 6 ore il primo giorno e 6 ore il secondo.

Il corso può sostituire la psicoterapia?

La mia opinione è che non esiste un reale sostituto per la psicoterapia quando si parla di un sintomo ansioso serio come gli attacchi di panico. Detto questo, però, se una persona è impossibilitata a frequentare uno psicoterapeuta o se, per qualsiasi motivo, non ha intenzione di farlo, allora un corso sulla gestione dell'ansia, se ben articolato e condotto da uno psicoterapeuta che conosce bene l'argomento, allora è sempre meglio che cercare di fare da soli o, peggio ancora, con i farmaci.

Quanto costa un corso?

Il costo di un corso individuale varia in maniera coerente con il numero di ore che si pattuiscono. Il costo è di € 60,00 per ciascun'ora.

Il corso in classe ha un costo per un modulo di 12 ore (in un weekend) di € 250.

Di quante persone è composta una classe? C'è un calendario dei corsi in classe?

Il numero di partecipanti può variare da un minimo di sei a un massimo di dieci per classe. A tutti coloro che sono interessati a partecipare e superano il colloquio via skype, vengono indicate alcune date potenziali. Per fissare il weekend in cui verrà tenuto il corso bisognerà prima confermare il numero minimo di partecipanti per ciascuna data.

Bisogna dare un acconto per partecipare al corso?

Per i corsi in classe il pagamento è anticipato.

Per i corsi individuali, viene richiesto un acconto di € 100.

Che succede se ho un impegno improvviso e non posso venire al corso?

Per un corso in classe, se il ripensamento avviene entro 14 giorni dalla propria adesione è possibile comunicare, anche via email, la propria volontà di disdire l'incontro. Nel caso in cui siano passati i 14 giorni, e siano già state comunicate le date possibili, il Cliente può richiedere un rimborso pari alla metà della somma versata oppure, rinunciando al rimborso, può partecipare allo stesso corso non appena sarà pianificato nuovamente.

Per un corso individuale, se il ripensamento avviene entro 48 ore dal primo appuntamento, l'acconto viene rimborsato interamente.

Chi può partecipare ai corsi?

Tutti possono chiedere di partecipare, ma esiste un sistema di selezione che si effettua via Skype. Il colloquio, che chi vuole partecipare è tenuto a fare, ha un costo simbolico di € 30 e determina se il candidato è in grado di accedere al corso. Lo scopo di tale colloquio è principalmente di determinare se il corso può effettivamente essere utile al soggetto e, secondariamente, al gruppo classe.

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Paolo D'Alessandro - Prati

Paolo D'Alessandro

Psicologo - Psicoterapeuta

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